<address id="flx77"></address>

<sub id="flx77"><dfn id="flx77"><mark id="flx77"></mark></dfn></sub>
<thead id="flx77"><var id="flx77"></var></thead>

    <address id="flx77"><listing id="flx77"></listing></address>

    <sub id="flx77"></sub>

    <sub id="flx77"><dfn id="flx77"><ins id="flx77"></ins></dfn></sub>

    當前位置: 首頁  > 鴿類養生  > 查看詳情

    海記品鴿與你分享好吃又營養的鴿子飯做法

    文章作者:海記品鴿 發布時間:2017-06-05 09:52:50 瀏覽量:
           米飯在我國大部分地區每天都使用的主食。可是不要人抱怨米飯太單一了不好吃,沒有菜的話吃不下去的。今天海記品鴿就教大家制作一種既美味又營養的鴿子,保證都會喜歡吃!鴿子不僅可以炸了吃,煲湯吃,難道還能和米一起做成飯。不要不相信哦,這就教大家!
     
    海記品鴿與你分享好吃又營養的鴿子飯做法
     
      鴿子飯

      食材原料
      主料: 鴿子,小蔥,
      輔料: 大蔥,香菜,姜,醬油,蠔油,鹽,糖,
      鴿子飯的做法步驟
           1. 放點米在電飯鍋里面,加入上,蓋上電飯鍋開始做上米飯,但是要注意放的水要是平時的一大半。
      2.鴿子斬塊后用小蔥、香菜(留頭)、姜片、蠔油、醬油、鹽(少放)、糖(僅提鮮)抓勻,特別小蔥和香菜,使勁把汁抓揉出來,腌制片刻。
      3.大蔥嗆鍋(少點油,以免米飯油膩),放腌好的鴿子下去煸炒片刻,剩下的汁可兌點水(不能多)一起放下鍋炒,炒至鴿子變色,連湯汁一起盛起來。
      4.待電飯鍋的水沸后,把炒好的鴿子連湯汁一起均勻澆到飯面。
           5.電飯鍋跳到保溫的時候,看一下米飯和鴿子有沒有熟呢。如果還沒熟透的話,再煮一會兒,等到煮熟就行了。
     
      鴿子的營養價值
      1.延緩衰老
      腦力勞動者長期從事注意力非常集中的工作者和夜班工作人員,常吃清燉乳鴿可增強體力、腦力和記憶力,消除疲勞,保持旺盛的精力和良好的精神狀態。由于鴿肉中含有豐富的血紅蛋白、不飽和脂肪酸及人體所必需的各種維生素與礦物質,所以常吃鴿肉對防止細胞衰老,保持青春活力有明顯效果。
      2.婦科良藥
      鴿子是熱血動物,為婦科良藥。鴿的正常體溫為40.5一42.5度,故其血肉具有活血化淤、調理陰陽平衡之作用,可解除女性月經不調、白帶赤下、陰部瘙癢等難言之苦;也可預防孕婦流產、早產等婦科頑疾,使婦女們身心健康,光彩照人。
      3.養顏護發
      乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環,面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發、白發和未毛先衰等有很好的療效
      適宜人群
      對老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復體力、愈合傷口、增強腦力和視力的功用。由于脂肪含量較低,適合高血脂癥患者食用;鈣、磷的含量在蛋類中相對較高,非常適于嬰幼兒食用;乳鴿(指4周齡的幼鴿)營養更佳。
      以上就是海記品鴿給大家分享的鴿子飯的內容。相信大家都迫不及待的相回家自己做一個鴿子飯了吧。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發、白發等有很好的療效哦!
     

    ? 啪啪免费观看大全av-a片-啪啪啪视频在线观看-啪啪啪视频大全老色驴影视丁香五月综合美国 A片